【早安健康/邱士懿編譯】過了35歲,發現自己越來越健忘,看著同事的臉卻叫不出名字、討論中常陷入明明有想法,卻「一時語塞」的狀態嗎?小心,這不是一句「上年紀了啦~」就可以打哈哈過去的狀況,而是你可能得了「僵化腦」!  何謂「僵化腦」?  記憶力減退、言談間詞不達意、反應變慢等症狀,意味著大腦開始衰退,變成「僵化腦」。  日本腦神經外科醫師築山節表示,僵化腦是因為長期過度用腦與年齡增長而導致,甚至有可能是癡呆的前兆;人在35歲過後,尤其要注意大腦的變化,並給予適當休息。  另一方面,日本腦醫學博士加藤俊德則指出,大腦中有著思考、情感、聽覺、理解等掌管不同機能的腦細胞區域;而導致「僵化腦」形成的最大原因,就在於腦中的「理解機制」衰弱:大腦反應變慢、無法及時理解現狀,再發出應對指令。  因此,加藤俊德博士認為,想要終結僵化腦,就得從提升大腦理解力開始!  醒腦三對策:提升大腦理解力    …  延伸閱讀:更多健康相關新聞夏日體態告急 醫師分析打造健康酪梨是減重好伙伴 營養師:原味最好石榴有抗老化成分 人體試驗獲證實胖8公斤還肺水腫 她吃西瓜吃到洗腎少喝水避失禁? 「少量多次」才正確今日最夯新聞流量前3名浩子相陪 阿翔哭了 鞠躬道歉日加盟主:是小7毀了小7「騙年輕人票」郭急滅火今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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