目前日期文章:201906 (60)

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政治中心/綜合報導雄中一名學生在24日與高雄市長韓國瑜合影時,竟手拿著一本《為什麼愛說謊》書籍,疑似想說什麼,引起網路熱烈討論,甚至讓許多網友開始搜尋這本書,想藉由此書來了解學生的想法,讓知名網路書局「博客來」疑似被龐大預購通知,在臉書發布趕緊發出:「對不起,它已經絕版」訊息,使許多網友感到失落,讓該書處版社「晨星」夜間臉書發文,要網友別失落。▲《為什麼愛說謊》絕版,出版社回應了。(組合圖/翻攝自臉書、資料照)韓國瑜24日到新莊高中頒獎,一名雄中生在上台與韓國瑜握合照時,竟手拿一本《為什麼愛說謊》書籍,似乎有什麼話想藉由此書說出,讓許多網友紛紛上網想訂閱此書來了解學生想法。其名網路書局「博客來」疑似收到大筆預定通知,晚間在臉書粉專表示「對不起,它真的已經絕版!!」並推薦幾本有關「說謊」的書籍。而晨星出版社也在臉書《晨星勵志館上》表示:「Sorry~已銷售一空!」並分享想《為什麼愛說謊》進階版書籍《說謊心理學》要網友千萬別錯過。據《ETtoday》稍早與晨星出版社詢問的回應,確認《為什麼愛說謊》已絕版,至於是否再版,晨星回應:還需時間討論與處理,如有最新進度將會公布在臉書粉專,並感謝大家的支持。更多三立新聞網報導國小生看破藍政局!作業「這樣答」 驚呆網:未來大有可為韓國瑜登入深圳 陸網友第一印象竟是「詐騙集團來了」!厚顏無恥、無視民意!律師認為韓國瑜很像林鄭月娥…韓國瑜「不辭市長」選總統! 網友噓爆:看來要啟動罷免了


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大學指考下週將登場,為了替考生加油打氣,速食業者特別推出好運促銷,6/25起至6/28,凡憑今(108)年度指定科目考試的考試通知紙本,即可享「豬肉滿福堡加蛋」單點買1送1優惠。而不只吃的有好康,連鎖咖啡業者則宣布於6/26的特定時段推出「好友分享日」活動,快揪好友喝起來!考生限定!麥當勞指出,明(25)日至28日上午7時至10時早餐餐點供應期間,攜帶108年指考通知指本,凡憑今年度大學指考通知紙本,至全台麥當勞,即可享有「豬肉滿福堡買1送1」優惠,不過每間餐廳餐廳每天限量100份,若已蓋過章,恕不得再次兌換。除了麥當勞有好康促銷,漢堡王也宣布,6月18日起至8月12日止,連續56天推出優惠,品項包括薯條、冰綠茶、美式咖啡買一送一外等,活動期間只要出示優惠券就可不限次使用,讓你吃好吃滿!而天氣炎熱,總會想來飲料清涼一下,星巴克為了歡慶IG追蹤人數破45萬,星巴克於6/26的11:00至20:00推出「好友分享日」活動,活動當日購買任兩杯容量/口味/冰熱皆一致的飲料,其中一杯星巴克招待,每人每次至多買2送2。不過提醒,機場門市、高鐵站內門市、龍門門市、典藏101門市、大英門市、洄瀾、板橋車站、101 35F、漢中及車道服務不提供此優惠。更多 TVBS 報導沒誠意解決罷工 律師轟長榮:好意思把自己員工丟包? 豬隊員竟買「骨灰罈」放床頭? 人妻:無限白眼 反制罷工?「不適合別來報名」 長榮:將招募空服員 兇猛老鷹一見美女「變娘砲」狂撒嬌 反差萌讓人嘖嘖稱奇


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大陸中心/綜合報導大陸湖南會同縣一名伍姓男子,趁著老婆懷孕時,竟偷約老婆的閨密,以打牌之名行性侵之實,令人感到相當不齒。伍姓男子聲稱,他因為老婆懷孕無法滿足他的性慾,所以才轉而對其閨密朱姓女子下手,直到朱女逃離旅館報警後,才讓整起事件曝光。最後伍男遭到法院判處入監3年6個月,但不少網友都認為判決「罰太輕」,不足以用來懲罰性侵犯。▲伍姓男子偷約老婆閨密,將人騙到旅館強行性侵。(示意圖/翻攝自Pixabay)伍姓男子表示,他因為老婆懷孕期間,沒辦法滿足性慾,因而心生歹念,想對老婆的閨密朱姓女子下手。他先是從老婆的微信中找到朱女的帳號,再用自己的微信將其加為好友,並跟朱女說自己19日會到會同縣打麻將,約朱女一起來,再藉機將朱女帶到旅館想發生性關係。朱女當下表示不願意,在過程中不斷反抗,但伍男因獸性大發,前後3次撲倒對方、強行猥褻,最後性侵得逞。事發後,朱女離開旅館立刻報警,警方也隨即將伍男逮捕。法院審判指出,伍男違背婦女意志,使用暴力強行迫使對方和他發生性行為,此行為明顯犯法,因此判處伍男有期徒刑3年6個月。不少網友看到後,紛紛認為法官判太輕,對被害人來說無疑是「二次傷害」,但也有網友認為「朱女明知那是閨密老公,還跟他去旅館?」、「女方也很有問題吧」、「女生真的是被騙過去的嗎」、「閨密真的是歸me」。(編輯:藍詩孟)x 尊重身體自主權!請撥打113、110更多三立新聞網報導鼓勵閨密開工作室還上門捧場 她卻爬上夫車脫褲親熱婚前搞叛逆!唐志中不顧孕妻出國爽玩…老婆氣炸「嗆不嫁」原諒腥夫2個月…鄭秀文首度「同框許志安」 偷做這事放閃小三偷吃人夫被抓包 狠嗆正宮:「該做的我們都做了!」


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記者 陳鑫 報導在美國聯準會(FED)上週釋出降息的鴿派訊號,以及歐美股市反彈下,台股也不寂寞,上週來到波段新高,終場收在10803.77點,單週大漲279點,加權指數站回上檔指標季線。而月底G20前的美中互動與會議最終結果,仍是觀望重點。針對近期盤面,安聯台灣科技基金經理人廖哲宏分析,全球市場高度聚焦美中貿易磋商進度,成為牽動市場的關鍵因子。不過,受到美國總統川普釋出與中國貿易談判較樂觀的態度,以及聯準會釋出更為鴿派的態度,推升台股穩定站上季線。在資金面,廖哲宏表示,近期外資連續買超的動作,有助於穩定市場信心,反映出市場對於後續展望不再抱持悲觀的想法。根據證交所統計,近一週外資買超金額累積超過285億元。資金回流買入電子權值股,帶動電子指數均線翻揚並且突破前高,短線震盪難免,但向上格局未變。布局上,首重基本面展望明確族群,後續必須持續觀察G20美中雙方是否會有實質的結論,以作為投資上的重要參考。國泰臺灣加權反1 ETF基金經理人蘇鼎宇認為,台股短線急漲,慎防過熱,另一方面,長線來看,美國對華為等企業的壓制,連華為本身都已下修今(2019)、明(2020)年的營收預估到1千億美元左右,低於原先預估的1,250-1,300億美元,預估此將影響相關廠商的業績,包括台積電等台灣供應商也難置身事外。在傳產金融股方面,安聯台灣大壩基金經理人蕭惠中指出,部分類股成為資金避風港,包括籌碼相對乾淨、有殖利率保護的銀行股、營建股,以及有中國內需加持的水泥股,相對受到市場資金的青睞;部分運輸、汽車類股也有不錯的表現。在後續觀察指標上,廖哲宏表示,外資動向仍對盤勢方向有一定程度的影響,短線上須持續觀察外資籌碼的移動及華為事件是否有停損點。另一方面,隨著時序上進入下半年,iPhone的銷售將關係到台股電子股的走勢,終端需求也須持續關注。原文出處相關文章


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【記者謝錦慧台北報導】政府力推五加二創新產業,盼能驅動經濟轉型升級,但國發會彙整調查報告23日顯示,五加二產業當中的智慧機械、離岸風電遇上人才招募困難的窘境,且海外攬才需求度達100%。政府提出「智慧機械」、「亞洲•矽谷」、「綠能科技」、「生醫產業」、「國防產業」、「新農業」及「循環經濟」等五加二產業創新計畫,希望以創新的經濟模式,加速台灣產業轉型升級。不過現實總是殘酷,國家發展委員會最新發布的「108-110年重點產業人才供需調查及推估」報告指出,五加二產業當中,各個產業或多或少存在人才招募困難情況,其中又以智慧機械產業最為嚴峻,廠商反映招募困難度為100%。此外,屬於國防產業鏈一環的造船業,招募困難度也達90.9%,綠能科技產業下的離岸風力發電業,招募困難度也相當高,達到57.1%。廠商找人才不順利,放眼海外也是選項之一,國發會一併調查各產業的海外攬才需求度,發現五加二產業當中,竟有3業別需求度高達100%,除了招募困難度高的智慧機械業、離岸風電業,亞洲˙矽谷產業下的資料服務業也在其中。國發會官員表示,招募困難度、海外攬才需求度兩個數據應一併檢視,前者與工作條件、產業發展等因素有關,後者則反映了國內培育人才不及,廠商不得已轉往海外尋覓人才。若特定產業的海外攬才需求度高,國發會官員認為,這代表產業有需求,但國內無法滿足,短期培育也來不及填補缺口,是一項警訊,教育體系必須盡快投入資源,以減緩人才的供需缺口,否則不利產業發展。有關離岸風電產業人才招募困難,海外攬才需求更達100%,經濟部工業局認為是「非戰之罪」,直指以台灣目前離岸風電的產業發展階段,仍欠缺海事工程施工實績,得花數年時間,從離岸風場建設中累積經驗、完整掌握技術;也因此,產業發展初期,人力需求將以外商人才為主要供應來源,本土人力僅占部分比例。至於智慧機械產業缺人才情況,工業局指出,智慧機械產業所欠缺的人才類型包括機械設計、電控設計、機電整合、軟體人機介面、智慧化生產、物聯網應用等6類工程師,全都面臨招募困難問題,且均具海外攬才需求,其中又以物聯網應用工程師、智慧化生產工程師招募困難程度高於其他類人才。作為產業主管機關,經濟部已對智慧機械的攬才困境拿出對策,預計從3面向著手:一是加強產學合作,培育業者所須的專業人才,二是針對在職員工開辦產業趨勢相關的專業課程,解決業者的燃眉之急,三是透過經濟部投資業務處的管道,進行國內媒合活動、海外攬才團及單一攬才服務窗口,協助業者延攬海外人才。2019/6/23


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(中央社記者張建中新竹23日電)時序即將步入半導體業傳統旺季,今年因美中貿易戰,為旺季景氣添增變數,半導體廠對下半年景氣多持觀望態度;不過,仍普遍看好下半年將可優於上半年。半導體廠股東會旺季步入尾聲,美中貿易戰為今年半導體廠股東會最熱門的話題,美國總統川普預告將在20國集團(G20)峰會期間與中國國家主席習近平會談,但結果難料,各界對未來景氣多持觀望態度。晶圓代工龍頭廠台積電董事長劉德音表示,美中談判還在進行,各國政策也還在變化,今年變數很多,景氣預測比較困難。另一晶圓代工廠聯電財務長劉啟東也說,因不確定因素高,內部對下半年景氣有些疑慮,將審慎因應。雖然未來美中貿易戰發展與經濟情勢存在變數,不過,半導體廠多認為最壞情況已過,看好下半年景氣將可優於上半年。記憶體製造廠華邦電董事長焦佑鈞表示,貿易戰促使製造基地轉移,去年第4季為調整初期,短期會引發停滯情況,今年第1季產能利用率低於80%,觀察目前需求已開始增加,利用率回升至85%。另一記憶體製造廠旺宏董事長吳敏求說,上半年蠻艱困的;不過,客戶5月需求已開始升溫,需求優於預期。他並預期,下半年業績將比上半年好。劉啟東表示,第1季應為聯電今年營運谷底,第2季表現應可符合預期,晶圓出貨量將季增6%至7%,客戶第3季旺季需求沒有太大變化,希望第3季能有旺季效應。劉德音說,台積電下半年業績可望逐季成長,第3季將比第2季好,第4季又將比第3季好,整體下半年將比去年下半年好,7奈米製程將是支撐今年下半年營運的主要動能。G20將於本週登場,川習會後美中貿易情勢變化,將牽動全球經濟與下半年產業景氣復甦情況,料將吸引國際各界目光,也將是國內廠商關注焦點。(編輯:蘇志宗)1080623更多財經相關新聞打敗聯發科 晶焱平均薪資281.6萬許銘春扯罷工有關飛安 航空界跳腳對陸鞋課反傾銷稅 達芙妮等10家廠商上榜川普拿來當武器 匯率恐成新戰場樂高收藏兼投資 幫助他買了人生第一間房______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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調查發現,百歲人瑞的長壽祕密之一,就是擁有「堅實有力的雙腿肌肉」,他們步履穩健,想到哪裡就能去到哪裡,展現出旺盛的生命力。雲門教室研發長謝明霏表示,一雙強壯的腿,不僅能行走自如,有力的下半身肌肉群,還能夠減輕心臟的工作量,讓心臟保持健康,持續勇健。快趁年輕儘早鍛鍊吧!  千里之行,始於足下。身體好比一台機器,而腿就是馬達,若是馬達失靈了,再如何強化其他部分,也容易呈現心有餘而力不足的狀態;若是雙腳有力,能夠隨心所欲,生活自然充滿活力。有鑑於此,唯有強化雙腿肌肉,才能延緩衰老,常保青春活力! 小腿肌強化運動這樣做:1. 雙手扶住椅背,前腳彎曲、後腳腳跟踩地,延展小腿後側肌肉;每次約持續8至10秒,重覆數次後再換腳伸展。 2. 單手扶牆,小腹提氣內縮,腳後跟慢慢往上提,呈踮腳姿,再緩緩落下踩地,重複10次。接下來,深呼吸,踮腳定住維持10秒鐘,再慢慢放下休息。 3. 單腳踩地,舉起另一隻腳,腳後跟向前,維持6秒後放鬆伸直。重複數次,再換腳練習。 謝明霏提醒,忙碌的現代人也可以利用生活中的空擋單純練習踮腳!踮腳時,以最慢的速度緩緩向上提,再徐徐落下,如此便能促進血液循環、強化肌肉力量,達到腿部鍛煉的目的喔! 圖文創作:健談專家諮詢:雲門教室研發長 謝明霏


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報載嘉義竹崎分局鹿滿派出所曾恆彬、鄭貿升警員,5月9日下午2點進行獨居老人關懷訪視時,發現一位老人中午送餐便當仍掛門把上,顯然發生狀況,於是朝屋內呼喊,屋內傳來微弱的呼救聲,所幸及時搶救,把奄奄一息的老人送醫,避免一樁悲劇。     這個故事中的獨居老人並不是孤單的例證,嘉義縣是全國人口最老化的縣市,老年人口比例18.61%全國最高,放眼全國的統計資料,107年3月底我國戶籍登記65歲以上老年人口計331萬人,占總人口14.1%,正式邁入「高齡社會」,但針對獨居老人的照顧,靠警察關懷訪視是否即時?有無其他數位科技的照顧方式?值得深思。     亞洲國家面臨少子化與老年化的雙重衝擊,「獨居家庭」(又稱一人家庭)現象在日本、香港與臺灣湧現。根據日本《情報通信白皮書:平成30(2018)年版》指出,獨居家庭正在增加,預測2040年一人家庭的比例將達到40%左右,其中六十五歲以上的老年人獨居增加的幅度尤為顯著。和其他國家獨居家庭占全國總戶數比率相比,美國1.6%,德國3.7%,瑞典1.7%,日本四成的數值讓人瞠目結舌。     根據調查,相對於美、英、德國家,日本人對於運用社群媒體交新朋友、尋找慰藉、深化社交關係等,都興趣缺缺,隨著獨居時代來到,不僅僅社區的社交、經濟與文化生活日漸蕭條,想要靠網路電子商務、社群互動與影音娛樂來改善銀髮族生活,面對銀髮族資訊近用的意願低落,恐怕造成社會整體發展的停頓。因此,日本積極希望透過數位科技,一方面,提高老人家的資訊素養,強化和社會的連結,導入遠距的醫療照顧。讓人驚訝的是,日本政府希望透過數位科技,提升銀髮族的勞動參與率。     其實臺灣高齡化的狀況也不遑多讓,亞洲市調機構凱度2018年的研究指出,臺灣獨居家庭高達兩百七十五萬戶,占全臺家戶數的32%,「二人戶」也接近二成。如果深究銀髮族的生活狀況,根據內政部調查,全臺「每五個獨居戶,就有一位獨居老人」。香港於2018年公布的《2016年中期人口統計主題性報告:長者》也顯示,全港有超過十五萬名獨居老人,占整體老年人口約13%。在在顯示老年化與少子化衝擊下,獨居現象日漸普遍。相較文化趨勢作家劉黎兒以〈極品一人家庭〉描述單身生活的浪漫,衡諸現實,臺灣正面臨銀髮族缺乏陪伴、照顧與醫療的窘境,而其中偏鄉地區更是雪上加霜,「極品」兩字讓人難以感到美好。     事實上,數位科技可以更無微不至地照顧獨居老人,身邊的穿戴裝置與智慧輔具,可讓遠方親友和醫療體系,獲悉老人心跳、血壓等生理數值,或透過智慧床墊,了解睡眠狀況與臥床活動。更重要的,還有監測跌倒、提醒用藥、居家影像監控等裝置,都能協助實現在宅照護。如果能夠更全面在偏鄉推動「智慧長照」,整合資通訊科技應用,由資訊教師、培訓課程與陪伴,讓科技走進有需求的家庭中,給離鄉背井的青年機會,依舊可以遠距照顧家人,在警察關懷訪視、長照系統建構等政策推動的同時,如果能同步推動,應當可以帶給村莊裡獨居的長者更即時的照顧,更確保老者的平安。     同時,許多退休人士保有工作能力與職場經驗,如果有良好的媒合平臺,退而不休,並非夢想。日本正在推動的眾包(Crowdsourcing)平臺,正是解決鄉村工作機會缺少問題,把退休人士拉進勞動市場的方法。由政府、私部門、NPO三方協作,透過社群媒體平臺,媒合大城市如東京與鄉下的遠距工作者, 偏鄉民眾與老人家,得以透過在地生產與在地消費的模式,創造更多工作機會。     今日日本,明日臺灣!高齡化社會勢不可檔,這些年我和同事一起在宜蘭、花蓮,推動銀髮族運用健康雲長期監控血壓的變化,讓家人叮嚀老人家按時服藥與回診。願意定期量測者不多,能夠自行把訊息送到雲端者更少,在在顯示出數位落差很難一時填平。每次看到偏鄉老人醫療資源不足,心中總有些忿忿不平,大家繳交的健保費一樣,為什麼醫療資源卻有天壤之別?我們何不及早提供銀髮族更多資訊近用的機會,讓老人家懂得也善於使用智慧型手機、智慧手環或更新型的照顧裝置,甚至能夠參與更多文化或經濟的活動,或許我們可以更早於日本,營造出更友善的銀髮社會。  作者為東華大學華文文學系教授●更多文章見作者臉書,經授權刊載。●專欄文章,不代表i-Media 愛傳媒立場。  查看原始文章


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文/何長發 藍蔚台 圖/李念章前言2019年適逢兩岸中國華人一致認同的足球王李惠堂逝世40週年紀念,在現代足球運動發展超過一百五十年歷史中,我國唯一世界知名的足球大人物就是已故球王李惠堂。1976年,德國一家權威的《環球足球》雜誌組織世界球王評選活動,李惠堂與巴西的比利、英國的馬修斯、西班牙的斯蒂法諾、匈牙利的普斯卡斯被評為「世界五大球王」。值此李球王升天40週年紀念,緬懷球王不凡的足球人生,藉此機緣發哥與球王故鄉廣東五華人藍蔚台共同寫下李惠堂足球故事,並由叫惠堂叔公的李念章提供珍貴圖文資料,利用「民生頭條」電子報連載,讓新世紀的足球迷好好認知李惠堂的不平凡人生。中華國腳遠運足球九連霸在上個世紀的40年代以前,中華民國足球隊踢遍亞洲無敵手。中華隊早於1913年創建,早年主要角逐遠東運動會。1913年第一屆遠東運動會(即亞運會前身)在菲律賓馬尼拉舉行,這是中華民國足球隊第一次參加正式國際比賽,最終獲得了亞軍。在1913年到1934年間中華隊連續參加10屆遠東運動會足球比賽,從第二屆起曾經創下了輝煌無比的連續九屆冠軍紀錄,至今依然永留亞洲足壇的青史。1911年中華民國、日本、菲律賓三國發起成立了「遠東運動協會」並創辦了遠東運動會(英語:Far Eastern Championship Games,亦稱Far East Games)是亞洲最早的地區性綜合運動會,由菲律賓、中華民國、日本三國發起,從1913年到1934年分別在菲律賓、中國、日本三國共舉辦了10屆遠東運動會。1934年,日本堅持把滿洲國拉入遠東運動會,遭到中華民國的抗議並宣布退出遠東運動會,遠東體育協會宣告解體,遠東運動會亦隨之停辦。後日本組織舉辦了東亞競技大會以接替該體育賽事。其中足球競賽成為了遠東運動會為數不多的比賽項目之一。自1913年到1934年二次世界大戰之前,共舉辦了10屆遠東運動會的足球比賽,中華隊包攬了除第一屆之外的全部九屆冠軍,當時我們與日本隊的比賽,經常踢出贏四個球的大比數,壓得日本足球幾十年抬不起頭。1913年1月29日,由港腳南華隊為主的中華足球隊由香港出發,乘船前往菲律賓馬尼拉角逐首屆的遠東運動會足球比賽。2月5日,中華隊的國際比賽首秀在黎剎紀念體育場踢響,隊長唐福祥在比賽中破門但難救主,最終中華隊1比2惜敗給菲律賓隊。這是中華隊首次參加正式國際比賽,最終獲得亞軍。1915年5月,在第二屆遠東運動會開幕前夕,由琳琅幻境社和孔聖會組成的華南隊,與由交通部上海工業專門學校和聖約翰大學球員聯手的華東隊,在位於徐家匯的上海工業專門學校球場展開激戰。這場史上最早的中華民國國家男子足球隊選拔賽,結果實力占優的華南隊輕鬆勝出,成為中華民國出戰第二屆遠東運動會足球比賽的班底。5月17日第二屆遠東運動會開戰,中華隊在外國公園足球場憑藉著黃柏松的進球1比0戰勝菲律賓隊。5月18日中菲雙方再戰,最終中華隊0比0與菲律賓隊握手言和。5月19日中菲雙方迎來第三場交鋒,最終中華隊又與菲律賓踢成1比1平手,該場進球者是右邊鋒葉貴森取得進球。1915年遠運會中菲兩國足球隊交戰三場,我們取得一勝兩和戰績而奪金,5月22日在四川路上海中華基督教青年會舉行頒獎禮,隊長唐福祥舉起了由商務印書館饋贈的大銀杯,那是中華民國國家隊史上第一座國際比賽冠軍獎盃,隊員每人獲頒金徽章一枚。1917年4月27日,中華男子足球國家隊隨代表團在上海乘坐日本輪船赴東京參加第三屆遠東運動會。5月9日,在日本芝浦運動場,中華隊5比0大勝日本隊,來自聖約翰大學的馮建維上演中華隊史上的首個「帽子戲法」。5月11日第二場,中華隊3比0拿下菲律賓隊(註:因菲律賓隊對被罰12碼球之判罰不滿,3比0後裁判宣布比賽結束),中華隊衛冕冠軍捧得孔雀花銀獎杯。1919年第四屆遠運會在馬拉舉行,足球競賽僅中菲對爭,中華隊先後與菲律賓隊踢出2比0,1比2以及2比1比數,以兩勝一敗戰績蟬聯足球冠軍。1921年第五屆遠運會在上海舉行,中華隊先後以1比0贏菲律賓,4比0擊敗日本隊,如願再奪足球冠軍。1923年第六屆遠東運動會在日本大阪舉辦。從一屆開始李惠堂已崛起足壇,當時18歲已成了國家隊的主力戰將,中華隊先以3比0擊敗菲律賓,接著再戰東道主,日本人以為穩操勝算,準備洗雪前恥,不料又以1比5大敗,又驚又氣的日本媒體,紛紛印發號外,沮喪之情溢於言表。1925年第七屆遠東運動會又轉到馬尼拉舉辦。中華隊先以5比1擊敗菲律賓,再以2比0贏了日本隊,連續保住足球冠軍。1927年第八屆遠運會再轉回上海舉行,中華隊先後以1比0贏菲律賓,更以5比0大勝日本隊,又如願蟬聯足球冠軍。1930年第九屆遠東運動會在日本東京舉辦。中華隊3比1先勝菲律賓,接著與日本隊踢成3比3平手,最後與日本並列冠軍,也算還是蟬聯了冠軍寶座。1934年第十屆遠東運動會又輪回馬尼拉舉辦。這次多了個對手即荷屬東印度,中華隊以2比0贏球,2比0擊敗菲律賓,最後再以4比3擊敗了日本隊,連續九屆奪得足球冠軍。之後,遠東體育協會宣告解體,遠東運動會亦隨之停辦。在那遠運足球我們風光世代,李惠堂四度領銜中華國腳,分別於角逐了1923、1925、1930以及1934年的第六、第七、第九以及第十屆的遠東運動會足球賽,都靠他帶頭奮勇拼搏如願蟬聯冠軍寶座。


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工商時報【資策會MIC資深產業分析師曾巧靈】2019上半年在行動通訊領域的重大事件,莫過於5G服務商用。在美韓營運商競相5G商用下,行動服務正式邁入5G時代。其中,南韓三大電信業者為取得全球第一的稱號,於2019年4月3日晚間11點,邀請演藝人員、運動選手等使用三星Galaxy S10 5G手機,同步開通5G商用服務,一般民眾的5G服務則於5日開始啟用。美國Verizon亦於4月3日宣布於芝加哥及明尼亞波里斯兩個城市開通5G行動服務,成為美國第一家5G行動服務業者。5G服務啟用已將近3個月,但美韓兩國發展卻呈現差異,根據韓國科學技術情報通訊部統計,至4月底三家營運商5G用戶數已接近30萬,而美國Verizon卻在開通服務後不到2周時間宣布暫停5G收費。從影響行動通訊服務普及的三項要素包含訊號覆蓋、裝置及資費等觀察,可發現美韓營運商除在網路規畫與建設上存在差異外,在資費設計、裝置補貼上的思維亦有所不同。訊號覆蓋範圍的大小在網路規畫與建設方面,美國Verizon使用的是28GHz毫米波頻段,韓國三大業者則採用3.5GHz,在頻段特性上,毫米波頻段雖可提供更大頻寬,但傳輸距離更短,且幾乎無繞射能力,以達到相同覆蓋範圍的目標下,28GHz較3.5GHz需要更高密度的網路建設,即須投入更多設備、時間成本來布建網路。同時,針對美韓營運商的5G網路布建進度,以韓國第一大行動通訊服務業者SKT為例,5G服務開通時已於全國包含首爾、釜山等六大都市,及人口密集的百貨商場、學校,高速公路、機場等交通樞紐確保網路涵蓋,2019下半年預計將擴大覆蓋至全國地鐵、國家公園等地區;另一方面,美國Verizon目前僅於芝加哥、明尼亞波里斯兩個城市的部分地區提供5G訊號,2019年底計畫將開通全國30個都市的5G服務,在有限的訊號覆蓋下,將對於用戶服務體驗產生負面影響。不同的資費設計思維比較美韓營運商的5G資費,以美國Verizon及韓國第二大行動營運商KT為例,可觀察兩者在資費方案上的設計思維有所差異。美國Verizon的5G資費是以既有的4G吃到飽方案Beyond Unlimited與Above Unlimited為基礎,用戶可加價10美元升級5G服務,費率分別為60及70美元,兩者的差異在於Above Unlimited方案尚提供500GB的雲端儲存容量,並可以更低價格使用國際漫遊。Beyond Unlimited與Above Unlimited二方案升級5G服務後,除提供5G數據吃到飽服務,並有額外的無限4K影音串流數據外,基本上與4G資費方案內容無太大差別。KT則以全新的思維設計5G資費方案,不再以語音通話分鐘數區分資費價格的,而是以數據流量與加值服務作為費率設計的主要元素。KT的5G方案分為5G Slim及5G Super Plan。5G Slim為平價方案,針對想嘗鮮5G服務,數據用量不大,且預算有限的用戶,月租費55,000韓元(約47美元),基本數據流量為8GB,超過後降速至1Mbps吃到飽。5G Super Plan又可細分為三種方案,分別是80,000韓元(約69美元)的Basic、100,000韓元(約86美元)的Special、130,000韓元(約112美元)的Premium。5G Super Plan特色有三,第一為提供不降速吃到飽服務,第二提供用戶在185個國家享受免費無限數據漫遊服務,但有網速限制,Basic及Special為100kbps,Premium則為3Mbps,第三是依據資費等級可享受VIP服務、裝置保險及其他優惠。除基本資費方案外,KT亦提供多種資費促銷,如用戶加入任何一個為期兩年的5G Super Plan,就可以享受25%折扣,如果推薦一名家庭成員加入,可額外再享受最多25%折扣,折扣後價格比相同等級的4G資費價格還要便宜,是吸引用戶升級5G服務的一大利器。裝置補貼方案成誘因影響5G服務普及的另一重要因素為裝置,裝置選擇的多寡、價格的高低都會影響用戶採用5G的意願。在裝置選擇多寡方面,韓國營運商初期提供三星、LG等兩款智慧型手機,而美國Verizon除上述品牌外,另有摩托羅拉外掛式的5G背蓋供用戶選擇。針對5G裝置價格,營運商的補貼方案,是影響裝置價格高低的一大因素。美國Verizon目前提供新舊用戶100∼300美元不等的促銷折扣;此外,也有舊換新方案,當用戶將指定機種的手機繳回,並購入新機時可享有最多450美元的折扣。韓國營運商在5G裝端促銷方案部分,如SKT提供60∼80%不等的折扣,降低用戶購入5G新機門檻,KT亦針對5G裝置推出Super Change方案,用戶只要加入任何一個5G Super Plan資費並購買5G手機,2年後將手機歸還,可以最多50%的折扣購入新機。此外,KT另針對三星Galaxy S10 5G推出手機租賃方案,租金較購買新機的分期付款每月便宜2,500韓元,1年後歸還不需再支付任何費用,但須在KT更換新機,等於以低於半價的折扣就能使用5G手機。在5G服務普及上,除網路涵蓋將影響用戶體驗外,資費方案、裝置選擇與價格,也會影響消費者採用意願及美韓營運商對於資費設計、裝置補貼的思維,如美國Verizon偏向維持4G時代作法,韓國營運商則積極提供促銷吸引用戶升級,可做為未來營運商布局5G服務時的參考與借鏡。(本文作者為資策會MIC資深產業分析師曾巧靈)


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中國時報【報導林郁平】毒品是萬惡之源,警政署與高檢署共同研擬「安居緝毒計畫」,結合緝毒六大系統力量,以「全民參與共同打擊毒品犯罪」為核心,落實反毒工作。今年執行的首波「安居緝毒專案」,就破獲各類毒品犯罪983件1212人,警政署強調會持續推動安居緝毒專案,將毒品趕出民眾的生活圈,打造無毒新家園。安居專案,起源於警政署長陳家欽前年收到一封來自宜蘭單親媽媽的感謝信,稱居住大樓內有違法日租旅館,造成出入複雜、深夜時常發出聲響影響安寧,經警方至現場積極蒐集不法事證後,移請縣府裁定勒令歇業,因此特別向警方表達感謝。陳家欽表示,在民眾生活環境中,最讓人恐懼的不外乎是切身相關的犯罪,假如社區中出現販毒者,除了出入分子複雜、深夜噪音、異臭影響生活品質,更擔心下一代接觸危害身心的毒品,他深感警方須與民眾合作,治安工作始能事半功倍。蘇貞昌慰勉緝毒人員檢警去年實施2波「安居緝毒專案」,共計查獲製造、販賣及運輸毒品犯嫌1993人,扣除少年犯120人後1207人遭檢察官聲請羈押,聲押率達64.44%,903人遭法院裁定羈押,羈押率達74.81%。今年檢警再以「隱身於民眾居住社區周遭之藥頭」、「安非他命製毒工廠」為掃蕩目標,執行首波「安居緝毒專案」,查獲毒品犯罪983件1212人。其中包括保三總隊與刑事局偵破跨境走私安非他命、K他命共計1500公斤,新北市警局查獲6300多包毒咖啡包,高雄市、新北市警局破獲以感冒藥萃取麻黃鹼的製毒工廠,更查扣嫌犯近1億元不法所得資金,各項查緝成果為安居緝毒專案成效歷來最佳,行政院長蘇貞昌並親自至刑事局視察,慰勉第一線緝毒人員。陳家欽強調,安居緝毒專案重視民眾的熱心參與,在本次專案期間,各警察機關在全國辦理257場次治安會議、反毒座談會,重視並蒐整社區里民反映的毒品問題,查獲762件民眾陳情的毒品案件,並將查緝結果回饋給陳情人、社區里鄰長,型塑「民眾熱心反映、警察積極掃蕩、雙方建立互信」的良性循環,讓人民對政府反毒工作具體作為有感。


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【記者陳聿歆高雄報導】為鼓勵未婚青年婚育大作戰並呼應高雄市市長韓國瑜愛情產業鏈施政方針,昨(22)日由大崗山戶政L聯盟岡山、梓官、路竹、橋頭、阿蓮、燕巢、湖內、茄萣等8個戶政所,在高雄茄萣情人碼頭一同為未婚男女搭起愛的橋樑,現場歡呼聲及歡笑聲不斷,並在眾人加油打氣中促成了多對有緣人。參加活動的俊男美女在優美的小提琴伴奏下緩緩步入會場,主辦單位特別設計以換桌聊天的方式,讓參加者化解生澀氣氛,另在主持人帶動下進行團康遊戲,增進彼此的默契,透過心情寫真卡傳達情意,最後大家牽起友誼的手,成雙成對漫步在情人碼頭,為美好的一天譜出動人樂章。高雄市政府民政局局長曹桓榮表示,為擴展未婚男女社交生活領域,增加兩性互動契機,108年市府民政局規劃辦理6場未婚聯誼活動,前5場都聚焦在愛河周邊場域進行,這場「情人碼頭∼讓愛啟航」聯誼活動是唯一一場在北高雄舉行,讓北高雄的青年朋友一起共襄盛舉,也藉由活動帶動觀光人潮,讓被遺忘的情人碼頭能再度掀起熱潮。大崗山戶政L聯盟戶所指出,藉由戶政所巧扮紅娘,落實宣導市府「樂婚」、「願生」、「能養」人口政策,戶政所提供未婚男女交流互動平台認識的機會並締結良緣,祝福速配成功的男女主角有情人終成眷屬,創造幸福美滿家庭,為高雄增添生力軍! 2019/6/23


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(法新社瓦倫西恩19日電) 巴西足球女將馬塔(Marta)在球隊於1比0擊敗義大利的比賽中進球,總進球數超越德國男子選手克洛澤(Miroslav Klose),成為在世界盃進球最多的選手。33歲的馬塔在比賽剩下16分鐘時,為巴西罰進1球,這是她在世界盃的第17個進球,她表示:「這個紀錄不單屬於我,它屬於我們全體。」靠著馬塔在比賽第74分鐘的進球,巴西接下來將在淘汰賽階段對上地主法國或是德國,那一球也讓馬塔超越克洛澤在世界盃16個進球的大會紀錄。對此,馬塔打趣地說:「你們覺得他(克洛澤)會打消退休念頭,再繼續踢下一屆的世界盃嗎?」澳洲以4比1擊敗牙買加後,和義大利、巴西3隊同為6分積分,在比較進球數後,巴西在C組排名第3。對於可能對上在擊敗奈及利亞後,戰績3戰全勝、積分是完美9分的A組龍頭法國,馬塔並不畏懼。她說:「能和主辦國交手是種特權,球場將會迴盪球迷的歌聲。」「不管那些粉絲是否支持我,我都熱愛在大批球迷面前比賽,我只想為那些來現場看我們的粉絲上場。」馬塔被普遍認為是女子(足球)史上最偉大的球員,也被隊友們譽為是其他想接管這項男性主導運動的啟發者。巴西後衛莫尼卡(Monica)說:「她對我們來說就像是個指標,我想她每年都在破紀錄,不只對我們來說很重要,對整個女子足球來說也是,我很高興她是巴西人。」巴西後衛塔米瑞斯(Tamires)補充道:「我們有很多年輕球員冒出頭,我希望她們能看馬塔是怎麼踢的,看看是什麼能讓她如此特別也這麼不可思議,並向她學習。」


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台積電創辦人張忠謀今天出席高科大畢業典禮以終身學習與畢業生共勉。他說,自美返台之初對台灣很陌生,就把台灣的政經及產業當做學習系統,迄今學了卅多年仍覺趣味盎然。國立高雄科技大學畢業典禮上午在高雄巨蛋舉行,有五個校區近七千五百名畢業生參加,校方邀請張忠謀到場演說,希望畢業生汲取張忠謀終身學習的榜樣、經驗與智慧。張忠謀十八歲至五十四歲在美國發展,一九八五年才來到台灣,他回首出社會時從美國一家半導體小公司服務就展開有系統、有計畫及有紀律的終身學習,後來跳到較大公司服務直到升任總經理至出來創業,一路從技術、領導、管理、投資、行銷、財務、會計、經營戰略,始終不忘終身學習初衷。他又說,剛來台灣時對台灣政治、產業、經濟非常陌生,於是就把台灣的政經及產業當做下一個學習系統,現在已經學習了卅多年,還是繼續學習,仍覺得趣味盎然。他表示,假如不是他持之以恆地有系統、有計畫及有紀律的終身學習,如今早就被時代淘汰。張忠謀提醒,現在身處數位科技與數位經濟時代,未來幾十年將是物聯網人工智慧的年代,我們生活及工作的變化可能比過去的幾十年更快。他指出,有一個估計,卅年以後人工智慧可能取代現在一半的就業機會,在座五十幾歲時,你們希望被人工智慧取代嗎?畢業不是結束,而是終身學習的開始,讓我們從今天開始一起展開有系統、有計畫及有紀律的終身學習,走在潮流及時代的前面。張忠謀受訪說,他剛來台灣時是蔣經國當總統,後來台灣開始民主化,如今台灣變化蠻多的,直到今天他仍在學習台灣。


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台積電創辦人張忠謀今天出席高科大畢業典禮以終身學習與畢業生共勉。他說,自美返台之初對台灣很陌生,就把台灣的政經及產業當做學習系統,迄今學了卅多年仍覺趣味盎然。國立高雄科技大學畢業典禮上午在高雄巨蛋舉行,有五個校區近七千五百名畢業生參加,校方邀請張忠謀到場演說,希望畢業生汲取張忠謀終身學習的榜樣、經驗與智慧。張忠謀十八歲至五十四歲在美國發展,一九八五年才來到台灣,他回首出社會時從美國一家半導體小公司服務就展開有系統、有計畫及有紀律的終身學習,後來跳到較大公司服務直到升任總經理至出來創業,一路從技術、領導、管理、投資、行銷、財務、會計、經營戰略,始終不忘終身學習初衷。他又說,剛來台灣時對台灣政治、產業、經濟非常陌生,於是就把台灣的政經及產業當做下一個學習系統,現在已經學習了卅多年,還是繼續學習,仍覺得趣味盎然。他表示,假如不是他持之以恆地有系統、有計畫及有紀律的終身學習,如今早就被時代淘汰。張忠謀提醒,現在身處數位科技與數位經濟時代,未來幾十年將是物聯網人工智慧的年代,我們生活及工作的變化可能比過去的幾十年更快。他指出,有一個估計,卅年以後人工智慧可能取代現在一半的就業機會,在座五十幾歲時,你們希望被人工智慧取代嗎?畢業不是結束,而是終身學習的開始,讓我們從今天開始一起展開有系統、有計畫及有紀律的終身學習,走在潮流及時代的前面。張忠謀受訪說,他剛來台灣時是蔣經國當總統,後來台灣開始民主化,如今台灣變化蠻多的,直到今天他仍在學習台灣。


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依照死亡率排序,107年十大死因依序為(1)惡性腫瘤(癌症)(2)心臟疾病(3)肺炎(4)腦血管疾病(5)糖尿病(6)事故傷害(7)慢性下呼吸道(8)高血壓性疾病(9)腎炎、腎病症候群及腎病變(10)慢性肝病及肝硬化。死亡人數明顯提升的包括肺炎、心臟疾病。衛福部分析,肺炎死亡人數攀升,主要是由於人口老化,疾管署副署長莊人祥指出,85歲以上人口增加,慢性疾病者也是肺炎高危族群。心臟疾病的死亡人數雖然增加,但在數據標準化後,比例與歷年相近;不過心臟疾病有年輕化趨勢,推測菸酒、肥胖也是原因。另外,死亡人明顯下降的有慢性肝病以及糖尿病,分別下降了5.2%以及4.8%。慢性肝病部分,由於疫苗與口服藥的使用,讓A型肝炎、B型肝炎以及C型肝炎的患病人數顯著下降,進而降低死亡人數。目前約200萬國人罹糖尿病,但是國人對於慢性疾病的控制能力提升,有效降低了死亡率。癌症死亡人口以高齡族群為主 十大癌症名次未更動107年的癌症死亡人數為4萬8784人,佔所有死亡人數的28.2%,也就是每10萬人口有206.9人死於癌症,較上一個年度成長1.5%。多集中在55歲以上的族群,佔比8成5。107年的十大癌症死亡率排名與上個年度相同,依序為(1)氣管、支氣管和肺癌(2)肝個肝內膽管癌(3)結腸、直腸和肛門癌(4)女性乳癌(5)口腔癌(6)前列腺癌(7)胃癌(8)胰臟癌(9)食道癌(10)子宮頸及部分未明示的子宮癌。其中,肺癌跟肝癌已經連續39年排名前2名。長期觀察,口腔癌、前列腺癌、胰臟癌、食道癌排名往前;胃癌、子宮頸癌則是排名往後。年輕族群以自殺為主因 衛福部呼籲注意心理健康就年齡來觀察,1-24歲死亡人口以事故傷害為首,25-44歲則是以癌症與自殺居前2位,45歲以上,則是以慢性疾病中的肺癌、心臟疾病位主要死因。24歲以下年輕族群自殺死亡人數及死亡率有上升傾向,衛福部心口司司長諶立中呼籲關注年輕族群自殺問題,目前自殺的主要原因,包括了情感方面的一時衝動、以及年屆憂鬱症好發年齡。更多Heho健康網文章胖胖們注意了!每天150克藍莓 降低心血管疾病風險15%B型肝炎帶原者跟患者,可以吃什麼藥預防肝硬化、肝癌?文/林以璿 圖/何宜庭


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中國時報【曾薏蘋、呂筱蟬╱綜合報導】蔡英文總統喊出「總統要勝選,立委一定要過半」目標後,民進黨祕書長羅文嘉昨表示,即日起將推出新住民幹部培力營、選戰特派員等組訓活動,著重於立委競選團隊的集體培訓。下半年對民進黨是個嚴峻挑戰,不能只靠民主牌、安全牌、主權牌,還要拿出「我是一個好的政府」。民進黨預計8月底完成區域與不分區立委提名,9月召開全代會為總統立委選舉造勢。為迎戰2020大選,羅文嘉表示,黨已規劃連續2場議題攻防的組訓,各選區確認的立委提名人推派幹部參加民進黨訓練,預計舉辦兩梯次;民進黨婦女部從昨天起也一連2天辦理「民主新助力 Women在一起」2019新住民團體幹部培力營。蔡英文總統與民進黨主席卓榮泰,特別前往桃園出席「民主新助力,Women在一起」培力營。蔡英文強調,民進黨若繼續執政,會為新住民做更多,希望新住民姊妹成為她最有利的助選團,1加1大於2。羅文嘉說,青年部也於5、6月間完成「2019年青年入陣-選戰特派員」招募,找了100多名青年擔任選戰特派員,下週展開為期3天的培訓,預計8月間要派駐不同選區輔選。羅文嘉表示,籌組團隊必須培養對現階段時事議題的掌握、因應新的社群平台、網路技術等各種資訊戰、心理戰的了解;另外,要補充青年幹部的人力,民進黨著重於團隊的建立,黨中央的角色就是集體的幹部培訓。


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【早安健康/YAHOO!奇摩健康】媽媽注意!痛痛癢癢癌症纏身,7大常見婦女病妳也有嗎  母親節即將到來,你關心媽媽了嗎?女性朋友因為生理構造、荷爾蒙,免疫力特別容易被影響失調,甚至生病。從常見的尿道炎,到嚴重的子宮頸癌、甲狀腺癌,還有哪些女性患病機率特別高的疾病呢?   尿道炎小便難受 免疫力弱易反覆感染  由於女性尿道口較男性短,尿道容易受到肛門或外陰部等容易滋生細菌的部位感染,出現小便疼痛、血尿等症狀;除了生理期要注意清潔,停經後會降低尿道口抵抗細菌的能力,若免疫力下降就容易反覆感染。   膀胱炎不可輕忽 傷及腎臟嚴重恐喪命  如果尿道感染的細菌跑到膀胱,就可能引發膀胱炎;如果輕忽症狀,使細菌經輸尿管繼續向上逆行,則可能變成更嚴重的腎臟炎,甚至可能敗血症喪命。多喝水、增強自體免疫力,若有使用護墊習慣,也要經常更換。   子宮內膜異位症 成卵巢癌高風險群  免疫系統與許多婦科疾病息息相關,當女性免疫力、抵抗力弱時,容易使子宮內膜發育在子宮以外的地方;若發育在卵巢,則可能使經血堆積,形成「巧克力囊腫」,反覆發作還會增加罹患卵巢癌的風險。   子宮頸癌為常見婦癌 應定期篩檢  子宮頸位於陰道與子宮連接處,負責阻擋細菌侵入,當子宮頸長期受到刺激而異常增生時,就可能轉變為子宮頸癌細胞。醫師指出,雖然其主要感染原因為性行為,但由於癌細胞形成速度緩慢,沒有性生活或停經的女性,還是要定期檢查。  抵抗力低弱容易生病,反之也是,嚴重甚至引發心臟血管病變,有生命危險。下一頁這些女性常見疾病千萬別輕忽   類風濕性關節炎 中年女性要當心  引起四肢小關節疼痛的「類風濕性關節炎」,好發於35至50歲間,其中,女性的罹病率又比男性高出3倍,其發病原因被視為是自體免疫系統出問題所致,但確切致病原因至今仍無從得知。   紅斑性狼瘡 抵抗力太強成奪命美女病  除了抵抗力低弱容易生病,反之也是如此。「紅斑性狼瘡」即是因免疫力異常旺盛,自體抗體攻擊健康細胞,使組織器官受損,該疾病好發於生育年齡的女性,俗稱「美女病」,嚴重恐引發心臟血管病變,有生命危險。   甲狀腺異常 多與基因、環境息息相關  國健署105年報告,甲狀腺癌是10歲到29歲女性的好發癌症第一名,誘發原因多被視為與基因突變、環境影響相關,但也有因免疫系統引起、具遺傳性的「橋本氏甲狀腺炎」,女性患者約男性的5~10倍。   你可能還想看? 你覺得自己的免疫力好嗎?看更多免疫力報導>>連結 你今天關心媽媽了嗎?看更多母親節專輯>>連結  …  延伸閱讀:2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分?【推薦】五月健康大賞:名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康:人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調!全身疾病冒不停


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台北市 / 尹智剛 陳知學 報導近年來假訊息在網路流竄防不勝防,像是去年就有駐大阪辦事處前處長蘇啟誠受到假新聞波及而輕生的悲劇。包含臉書、LINE、PTT等國內外五大網路平台決定自律,共同發布「不實訊息防制業者自律實踐準則」,希望能從源頭,降低假訊息對社會的危害。網路流傳南投廬山溫泉區,5月18號大淹水,提醒民眾不要前往,但其實這是民國97年的影像;IDF戰機今年漢光演習,在國道超速的罰單也被證實是不實捏造。針對假訊息層出不窮防不勝防,國內外五大網路平台決定聯手自律,LINE台灣公共事務部總監許惠嵐表示,我們採取了杜絕、擴散、防範三步驟。FACEBOOK公共政策經理陳奕儒也表示,對不實資訊我們也會採取移除、減少、增加充分資訊三步驟的做法。臉書甚至還跟台灣事實查核中心合作,遏止不實言論傳播,這群網路業者共同發布,「不實訊息防制業者自律實踐準則」,降低假訊息的影響,畢竟台灣遭受外國政府和代理人,假訊息攻擊的程度世界第一。政務委員羅秉成:「對民主傷害很大,政府是後控業者是前控,自律保護自己也保護他人」,杜絕假訊息,政府民間攜手合作,就是希望假新聞危害權益的悲劇,不要歷史重演。原始連結更多華視新聞報導 臉書"打假"!連續發布假消息帳號恐被刪 7天內染燙髮罰造型師? 蘇揆秀照闢謠


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網站在FB推出「每日一問」,徵詢網友們學習瑜伽的體驗,其中有許多有趣的答案,從網友的互動中,綜合整理反映意見,可大略看出國內瑜伽學習者觀念與想法。在各項問答中,網友對為什麼要練瑜伽,每個人答案不同,什麼年紀適合練瑜伽,人人有不同意見。也有些網友練瑜伽的經驗很有趣,譬如,有位女網友終於下決心走進瑜伽班,她表示,練瑜伽後的感覺很好,上課從不缺席,只是有點受不了那位年輕老師的熱心。每次看到她揮汗拉筋艱辛練體式時,都會很關心的問:「姊,你還好吧?」那聲「姊……」,讓自認保養還不錯的她,大為受傷。哪些名人在做瑜伽?國內外名人愛好瑜伽者比比皆是,從運動明星NBA「詹皇」詹姆斯、歌星吉賽兒、蔡健亞,到富豪蔡明宗都是瑜伽愛好者;有網友指出,香港首富李嘉誠每天早上都拉筋,其實他做的動作就是瑜伽體式中的坐角式。巨星瑪丹娜直接指出,早年她有次從馬背摔下來,幸好一直在做瑜伽,傷勢不重而且康復也迅速。嗯,練瑜伽防墜馬;這個建議,林志玲、劉德華「如果早知道……」或許可閃過一劫。瑜伽是女生的運動嗎?瑜伽原產地印度,是人人參與的活動,男生做瑜伽的比率或許還要更高些,但是國際化後,也許是動作比較靜態,而被認為是女性的活動。至今,瑜伽已普遍為大眾接受,雖然國內瑜伽學習者大都沒有性別差異的概念,可是實際上女生參與者仍占多數,這也是瑜伽推廣者仍需繼續努力的目標。為什麼學瑜伽?最初學瑜伽的理由有百百種,也許這項活動有悠久的歷史,又對身心靈都有幫助,因此網友加入瑜伽陣容大多是為了健康;健康是屬個人的事,因為「愛自己」成為學習瑜伽最大的動力之一。對上班族來說,整日靜坐、缺乏活動,再加上工作壓力大,能夠在下班之後,尋找一種放鬆的活動、平靜心靈,成為瑜伽吸引人的因素。有人看到瑜伽體式,把身體「摺來摺去」有點恐怖而卻步,可是也有不少網友就是愛這個調調,每完成一個體式就有爬山登頂的快感,接著就會時挑戰下個難度更高的體式;在瑜伽中找到「成就感」,也是許多瑜伽友追尋的目標哩。什麼特別時刻想練瑜伽?成為瑜伽人後,總會不時想練練體式,一般人在晨起時最有這個衝動,也有人喜歡在睡前來幾個瑜伽動作,以助好眠;有人到了下午身體最疲憊、精神最差或鬱悶時,以瑜伽來充電,也有網友在看到美景時,就想以瑜伽的動作融入大自然中,「看到安靜的湖泊,就很想做樹式。」當然也有網友喜愛在公園的椅子上,或是在寬闊的廣場一展身手。無論多疲憊,絕大多數的瑜伽人都不會偷懶,借機缺課;也許是因為在學習體式時,也學到了堅持吧。有曾想過要放棄瑜伽嗎?為什麼學習瑜伽是一種態度,而且一旦學習後就不太會考慮放棄,大部分網友都表示,學習後就成為生活的一部分,甚至有網友指出「放棄瑜伽等於放棄生命。」不過也有人說,老師的態度也會影響學習的意願,譬如老師太嚴格或是教法太枯燥乏味,也會讓學者失去興趣,有網友因為以上理由,在放棄十多年後才重拾瑜伽。網友的經驗,倒是可以提供給瑜伽老師們參考。練瑜伽都聽什麼音樂呢?練瑜伽少不了音樂,許多人因此而接觸到梵音,瑜伽老師喜愛在練習時播放心靈歌者SnatamKaur、NirinjanKau的音樂,但是也有網友認為梵音雖然難解,但是有安定心靈的功效。有進階網友在練習瑜伽後,學會唱梵文歌,的確是了不起的成就。上瑜伽課會特別妝扮嗎?收拾行囊穿衣整冠,要去上瑜伽課了,那麼應怎麼穿著打扮呢?網友們意見分歧,有人會完全卸妝「回復原形」,也有人會淡妝赴會,以示禮貌;但大多數的人會以「現有」的造形去教室,「直接接受當下的自己」。至於穿著,每人都有不同的瑜伽服,有人喜寬鬆,有人鍾愛貼身服,名牌還是普遍受到歡迎,還有網友特別要買與同學不同的服裝,以避免在課堂上撞衫呢。瑜伽課後吃什麼?瑜伽老師建議在上課前兩小時,最好不要吃東西,可是課後呢?那時可還是真餓唷。即使如此,瑜伽人很有趣,對飲食的要求也「非常瑜伽」,課後開懷大吃的人是少數,大家課後食物的第一名,猜猜看……,答案是:白水煮蛋!除了這款之外,無糖豆漿、堅果也是上選,水果則是香蕉、奇異果……。哦,只有一位異類,這位網友的選項……哈哈,是:滷味!練瑜伽後體重有下降嗎?許多人為了減肥而踏進瑜伽教室,雖然許多瑜伽老師提醒,要快速減肥,學習瑜伽不是最好的方法,但瑜伽會帶給你均衡的身心,甚至有瑜伽老師提出「警告」,有些瘦子在練瑜伽之後甚至會變胖哦!嘿!嘿!別忽視了練瑜伽的心理層面;國內實際參與瑜伽活動的人,大部分還是會「感覺到」自己變瘦了,雖然也有人說:「完全沒效!」在課堂上放過屁嗎?上瑜伽課,進入課室時人人正經八百;可是開始動作後……,安靜的教室,突然出現「噗~」的一聲,糗大了,有人放屁!別尷尬,這是正常現象,身體扭來扭去,腸胃蠕動,屁就跑出來了。其實大多數人都在教室中放過屁,甚至在做完某些體式後,「噗、噗……」聲此起彼落,習慣了就能不以為意。知道了吧,不是只有你一人有屁事,九成以上的人在課堂上,都會或明或暗的撒出些氣來。下次大膽出氣吧,別把身體憋壞了。別外一樁教室中常見的現象,就是在大休息時,當場睡著。網友們大都有這個經驗,所以算不得糗事。大休息就是要讓你肆無忌憚的休息,打個呼(太大聲?沒關係啦!)不算什麼,尤其是在忙累整天後,這個任性的休息,絕對很補。瑜伽之外還做什麼運動呢?瑜伽人都重視健康,所以九成網友除了做瑜伽之外,也會從事其他運動,最常見的是健走、跑步、登山,也有人會練習比瑜伽更動態的皮拉提斯,來增強核心力量,也有人會學習增加肌肉活動PIYO等練習。重視肌力的運動控,會在瑜伽之外直接到健身房去做重量訓練;不過,不好動的人也不必覺得慚愧,自覺像個懶骨頭,把瑜伽當成唯一的運動的網友也不少哦。在哪裡練?練哪種瑜伽?瑜伽派別繁多,網友們也都各有喜好,初學者沒有概念,通常還是會進教室找老師指導,大部份人都是到較知名的教室或社區大學學習,都是老師教什麼就學什麼,也有人入門後在家中自學,但自學者大都比較靜態;少數網友會找老師個別指導。比較資深的練習者指出,瑜伽派別雖多各有特色,普遍認為只要「認真學習都有收穫」。練瑜伽後生活有改變嗎?大部分網友在練習一段時間後,都會期待上課的時刻,感覺到上班的壓力減輕了,日子過得更為踏實,而且休閒時間活動轉為平實,心情也容易保持從容自在。在飲食方面,會改為比較清淡的食物,儘量少吃肉多吃蔬果,規避過度精緻或是加工食品。至於是否要吃素,網友倒是認為不必刻意為之。「生活中的起起伏伏,情緒都會在課程中調整歸零,感覺生命比較踏實,在這個變異的時代,多了一份掌握感。」這是一位網友的感想。會想到印度朝聖嗎?在學習一段時間後,就會思考探究這項活動的文化背景;瑜伽源自印度,印度文化悠久,你會對印度文化及瑜伽源流產生興趣嗎?可有到印度去一睹瑜伽真象的衝動?對長期練瑜伽的人來說,這個問題超有吸引力,有超過一半以上的人給多正面回應。那麼,有一天,我們在印度喜瑪拉雅山麓見!


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